Зверобой продырявленный ( Hypericum perforatum L. ) , иначе известный как зверобой, является признанным многолетним травянистым растением, принадлежащим к семейству зверобоя ( Hypericaceae ), цветущим во второй половине июня.
Чем полезен чай из зверобоя? В прошлом чай из зверобоя применяли при заболеваниях печени. В настоящее время чай из зверобоя чаще всего рекомендуют при состояниях умственной усталости, желудочно-кишечных заболеваниях, легких кожных воспалениях и в периоды напряженной умственной работы. Есть предположения о том , что чай из зверобоя благотворно влияет на психофизическое самочувствие, работу желудочно-кишечного тракта и почек, процесс заживления ран.
Чтобы приготовить чай из зверобоя, используйте обычно встречающиеся в магазинах пакетики, содержащие около 1 г травы зверобоя на 1 штуку, или рассыпной сухой, чаще всего доступный в упаковках по 50 г.
В летний сезон есть еще один вариант, можно собрать зверобой и высушить его самостоятельно в домашних условиях. Свежеприготовленный чай из зверобоя обычно рекомендуется пить 2-3 раза в день. Траву зверобоя следует залить свежекипяченой водой и настоять под крышкой от 5 до 15 минут. При желудочно-кишечных заболеваниях чай из зверобоя лучше всего употреблять незадолго до начала еды или сразу после окончания трапезы, чтобы поддержать процесс переваривания пищи.
Есть предположение, что желудочно-кишечные симптомы (особенно брюшной газ) должны значительно уменьшиться или даже полностью исчезнуть в течение одной недели , если постоянно употреблять чая из зверобоя. С другой стороны, основной целью зверобоя является его успокаивающее, умиротворяющее, расслабляющее и улучшающее настроение действие, для этого употреблять его можно в поздние послеобеденные и вечерние часы.
Постоянное употребления час из зверобоя улучшит качество и количество сна, симптомы умственного утомления должны значительно уменьшиться в течение двух недель употребления чая из зверобоя.
Действие и свойства чая со зверобоем Лечебные свойства зверобоя известны уже много лет. В народной медицине зверобой — это растение, используемое для лечения отеков, синяков, незначительных ожогов, дерматитов,невралгиятревога и депрессия от легкой до умеренной степени тяжести. Проведенные к настоящему времени исследования на людях подтверждают клиническую эффективность применения зверобоя в облегчении симптомов депрессии и его безопасность при сроках лечения не более 12 недель. В профессиональной литературе сообщается, что зверобой проявляет антиоксидантные, противовирусные, антибактериальные, противогрибковые, болеутоляющие, противораковые, антидепрессивные, нейро- и гепатопротекторные свойства.
Стоит подчеркнуть, что чай из зверобоя продырявленного характеризуется сильным антиоксидантным действием, т.е.свободные радикалы и активные формы кислорода, благодаря которым он может защитить организм от развития многих хронических заболеваний.
Чай из зверобоя – противопоказания и побочные эффекты Чай из зверобоя не рекомендуется пить детям и подросткам до 18 лет, а также лицам, имеющим гиперчувствительность к зверобою. Также не рекомендуется пить чай из зверобоя при беременности и кормлении грудью. Чай из зверобоя можно безопасно применять в виде наружных компрессов на кожу детей старше 12 лет. Кроме того, при регулярном употреблении чая из зверобоя следует избегать пребывания на солнце и воздействия прямых солнечных лучей. Это означает, что при использовании травы зверобоя нежелательно загорать в весенне-летний период, так как могут возникнуть аллергические реакции на солнечные лучи.
Зверобой хорошо переносится подавляющим большинством людей. Как только возникают какие-либо побочные эффекты, они считаются легкими и временными. Наиболее распространенные побочные эффекты включают желудочно-кишечный дискомфорт, головокружение, спутанность сознания, утомляемость и/или сонливость, кожные реакции, нервозность, беспокойство, головную боль, сухость во рту и аллергические реакции. Подсчитано, что они могут возникать у 1-3% пациентов, употребляющих зверобой.